手腳容易抽筋大概一個(gè)月了

      手腳抽筋可能與缺鈣嚴(yán)重有關(guān)系，鈣質(zhì)對于人體來說是非常重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)，如果缺鈣會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能穩(wěn)定性，平時(shí)就很容易出現(xiàn)手腳抽筋等癥狀。去醫(yī)院查一查血鈣水平，如果確認(rèn)是缺鈣引起的，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣制劑和維生素d，平時(shí)要多吃含鈣豐富的食物，還應(yīng)該多曬太陽。
      

      根據(jù)你的描述，手腳抽筋的原因很多，針對不同的原因治療方式也不同，有可能是因?yàn)槭帜_局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張，環(huán)境溫度突然改變，情緒過度緊張，缺鈣等原因?qū)е?。平時(shí)要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，晚上睡覺時(shí)易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運(yùn)動(dòng)。睡覺時(shí)注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。