氣血不足，怎么調(diào)理有效果

      中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血生化之源，所以氣虛不足，首先應(yīng)該飲食休息規(guī)律多運動，玫瑰花有疏肝活血，菊花清熱解毒，桂圓紅棗枸杞子紅糖有養(yǎng)血的作用，生姜有溫胃散寒的作用，所以如果吃飯沒有問題可以不用加生姜。
      

      病情分析：
      這個氣血不足有可能出現(xiàn)勞累乏力沒有精力，有的出現(xiàn)面色發(fā)白或發(fā)黃
      指導(dǎo)意見：
      你還是飲食注意營養(yǎng)，葷素搭配，避免勞累熬夜。必要時檢查一下血壓血常規(guī)，結(jié)合中醫(yī)號脈開中草藥治療看看
      
      以上是對“氣血不足，怎么調(diào)理有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，氣血不足，表現(xiàn)為機(jī)體抵抗力下降，容易疲勞。中醫(yī)氣虛兩虛，多氣短，神疲乏力，頭暈眼花，爪甲不華。重在補(bǔ)氣生血。
      指導(dǎo)意見：
      玫瑰菊花清熱解毒，桂圓補(bǔ)腎陽，枸杞補(bǔ)腎陰，生姜溫胃止嘔，只有紅棗和紅糖補(bǔ)血活血。再一起喝沒什么作用。建議中醫(yī)辯證后施治。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你自己說自己氣血不足，自已泡玫瑰花菊花桂圓紅棗枸杞子生姜紅糖泡水喝，能喝沒事，如確實氣亦虛應(yīng)在方中加入黃芪或人參少許。
      指導(dǎo)意見：
      按時作息，飲食有節(jié)，少熬夜，少食辛辣刺激性食物及太油食物，保持心情舒，必要時找中醫(yī)辨證調(diào)理，亦可在原方中加入黃芪或少許人參。