頻繁手淫，后悔晚了，對身體產(chǎn)生的危害，求補救的方法

      你好，及時戒掉手淫，年齡小通過飲食鍛煉調(diào)整是可以改善的，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和新鮮水果蔬菜，經(jīng)常鍛煉增強體質(zhì)，觀察看看，如果晨勃能夠恢復，應該問題不大，成年男性陰莖勃起時11~16厘米，20歲之前都有發(fā)育空間，不要過度緊張。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是頻繁手淫導致精神不佳，腎虛引起。
      指導意見：
      注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，適量運動，增加抵抗力。不要吃辛辣刺激性食物，不要看色情電影視頻，避免勃起。