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十八九歲的時(shí)候掰手腕特有力氣，可現(xiàn)在力氣明顯減弱了

男 | 23歲 2019-11-15 15:13:11 2人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述：，這也沒過幾年??？現(xiàn)在才23，明顯力氣不如從前，這是咋回事？

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2019-11-15 15:18:38 我要投訴

你好，你這個(gè)情況，考慮是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏鍛煉導(dǎo)致的，只要不鍛煉，肌肉的力量就會(huì)逐漸下降的，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉雞蛋牛奶海鮮等。

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2019-11-15 15:46:34 我要投訴

你好，18歲是正當(dāng)年，23歲如果說你平常不加強(qiáng)鍛煉的話，體能會(huì)逐步衰退的，這是正常的現(xiàn)象，當(dāng)然，如果你加強(qiáng)鍛煉的話，這種應(yīng)該會(huì)逐步恢復(fù)的，你也不用擔(dān)心，這是正?，F(xiàn)象。