精子活力只有百分之40，可以吃點什么食物提高活力呢

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時要注意預(yù)防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當(dāng)吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，你的精子活力只有40%可能會影響到懷孕。引起精子活力下降的原因有生殖器官的炎癥，激素水平下降，不良的生活習(xí)慣例如過多的抽煙、喝酒、熬夜，營養(yǎng)不足等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠，不熬夜，戒煙戒酒，不過多地玩電腦和手機，多吃一些含鋅元素多的食物，比如牡蠣，海鮮，堅果，動物的內(nèi)臟等。
      

      精子少或者是精子活力不足，是不利于精子成功與卵子相結(jié)合的。
      指導(dǎo)意見：多吃含鋅硒的食物可以補精子，高鋅硒食品有貝殼類動物，康爸爸，大蝦、金槍魚、沙丁魚等。如牡蠣含鋅最多，可以多吃，另外，多吃水果，蔬菜等富含維生素A、C、E的食品有助于硒的吸收，這些都有助于提高精子活力。希望對您有幫助。
      
      以上是對“精子活力只有百分之40，可以吃點什么食物提高活力呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！