我想咨詢一下哺乳期可以喝紅豆薏米茶嗎

      紅豆是可以吃的，但是薏米最好是不要吃，有很多人這種事不會(huì)出現(xiàn)回奶的情況，要注意一點(diǎn)比較好，而且懷孕期間也不可以有太大的運(yùn)動(dòng)量，哺乳期減肥是可以的，不過(guò)要注意方式方法。哺乳期不能依靠節(jié)食減肥，因?yàn)楣?jié)食減肥有可能會(huì)影響乳汁分泌，還是等斷奶后再減肥為好，哺乳期媽媽可以嘗試運(yùn)動(dòng)減肥，但是哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥也有講究，產(chǎn)后過(guò)早做大量運(yùn)動(dòng)減肥不利子宮康復(fù)，在身體還沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致子宮下垂，肌肉韌帶松弛等，而使女性提前衰老。
      

      紅豆薏米茶可以減肥，哺乳期也可以服用，但是減肥主要是合理飲食（少吃碳水化合物，多吃新鮮蔬菜水果，適量魚(yú)肉，蝦肉及蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能既減肥又不損害健康。