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正常的心率是60~100次之間，根據(jù)你的情況你多試試由于月心理因素而導(dǎo)致的建議你要保持情緒穩(wěn)定，不要出現(xiàn)急躁恐懼的心理。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做心臟檢查檢查，排除一下心臟疾病。
情緒穩(wěn)定不下來，感覺我現(xiàn)在很害怕，控制不住自己的害怕
不良的心理因素不利于疾病的檢查和治療。根據(jù)你的情況，應(yīng)該不會(huì)有問題。
有沒有可以讓我控制自己緩解的辦法
您需要自我調(diào)節(jié)，放松精神壓力，不要過度緊張。
心跳很快考慮是心肌缺血引起的，可以口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)心肌，穩(wěn)定心臟的藥物進(jìn)行治療，避免活動(dòng)多休息，避免熬夜，多吃一些有營養(yǎng)的食物，如果不明顯建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
您好！成人心率正常范圍為60-100次每分鐘，心率受多種因素影響。發(fā)燒、緊張、活動(dòng)等可以引起心率一過性增快，屬于正常現(xiàn)象。如果平時(shí)心率都有這么快，建議進(jìn)行心電圖、甲功五項(xiàng)等檢查，明確原因。
以上是對“心跳很快感覺降不下來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
平常沒有就今天，前兩天晚上凌晨醒來心跳快幾分鐘然后就沒事了，今天現(xiàn)在跳了1個(gè)多小時(shí)了
建議做個(gè)心電圖看看。
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，心跳一直90~100之間，感覺心里有些害怕，但是也不心慌。
指導(dǎo)意見：
心率正常為60~100，您的心率是屬于正常范圍之間的。建議你放松心情，不要有太大的精神壓力。是沒有什么事情的，不用擔(dān)心。
感覺自己很害怕，控制不住情緒，
考慮主要是心理的問題。
跳了一個(gè)多小時(shí)了感覺害怕
這個(gè)跳動(dòng)速度是正常的，情緒激動(dòng)，緊張也會(huì)引起心臟跳動(dòng)過快。
感覺心跳跟不正常有點(diǎn)害怕，有沒有辦法緩解害怕
這個(gè)主要在于自身的調(diào)節(jié)，放松心情就好。
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