一般滿月多少天發(fā)汗最好呢？

      你好，滿月以后發(fā)汗，是為了排除體內(nèi)寒濕氣，并一定是要三十天的時候去做，晚幾天也是可以的。發(fā)汗以后需要多喝溫?zé)崴?，多注意保暖防止受涼，等汗解了以后再出去，以免受涼引起酸痛不適的癥狀。

      滿月發(fā)汗的最佳時間是順產(chǎn)的產(chǎn)后30天開始，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)后42天開始。滿月發(fā)汗的好處很多能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫力。滿月發(fā)汗注意事項：發(fā)汗過程中和發(fā)汗后應(yīng)多飲水補充水分、發(fā)汗后24小時內(nèi)不要碰涼水、吹風(fēng)、發(fā)汗24小時后才可洗澡和出門、生理期、高低血壓、糖尿病及心臟病者不能發(fā)汗。

      如果在坐月子期間，盡量也不要過于頻繁的發(fā)汗，如果經(jīng)常發(fā)汗，避免引起著涼還會引起疾病的，需要注意多增加營養(yǎng)，提高免疫力增強體質(zhì)，不要熬夜，保持心情舒暢。