有時(shí)候無(wú)緣無(wú)故會(huì)發(fā)火

      你這種情況有可能是情緒控制障礙，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，平時(shí)自己要學(xué)會(huì)調(diào)整，每當(dāng)想發(fā)火打人的時(shí)候一定要數(shù)10個(gè)數(shù)字，你數(shù)完數(shù)10個(gè)數(shù)字再?zèng)Q定要不要發(fā)火發(fā)脾氣。平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，必要時(shí)吃一點(diǎn)藥物控制。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮你可能是有焦慮癥，建議你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，做一些相關(guān)的檢查，明確診斷，采取系統(tǒng)規(guī)范的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿普唑侖，西酞普蘭，氟西汀，舍曲林等藥物治療，同時(shí)配合心理治療。注意休息放松心情，多參加戶(hù)外活動(dòng)，可跟朋友出去打打球，爬爬山等，讓身心完全放松。積極培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。凡事采取順應(yīng)自然的態(tài)度，出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，多做深呼吸，放松自己。每天堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒。