頸部肌肉松弛無力，怎么鍛煉？

      你好，一般頸部皮膚松弛，原因還是見于頸前因為早先肥胖造成的，皮膚的增多而后進行減肥以后，出現(xiàn)頸部皮膚的松弛，我們可以做頸部的身軀活動，避免劇烈活動，注意保護頸部的關(guān)節(jié)。
      

      建議參加游泳項目的運動鍛煉，不管是蛙泳，還是自由泳，對頸部的肌肉，都有很好的鍛煉，游泳是有氧運動，能協(xié)調(diào)全身運動，對保持身材，體型，有好處。
      

      脖子脂肪多，往往影響個人形象，可以通過鍛煉的方式防止頸部脂肪堆積。日常多做頸部活動，或者用手按摩頸部皮膚來加速細胞代謝。如果覺得效果有限可以考慮手術(shù)吸脂，但是可能存在風險。
      
      以上是對“頸部肌肉松弛無力，怎么鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先建議你去醫(yī)院拍個片子，看看你頸椎有沒有問題
      指導(dǎo)意見：
      建議去理療科做做理療的，比如針灸，推拿，按摩，平時自己多多局部按摩和做頭部運動。避免長時間低頭玩手機
      

      病情分析：
      美女你好，你的頸部肌肉松弛無力的原因是什么，是頸椎病嗎？
      指導(dǎo)意見：
      首先找出原因，再決定如何處理，你這么年輕，頸部皮膚不應(yīng)該有明顯松弛的，如果沒有問題，可以加強勁部鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很樂意幫你解決問題。通過你的描述，頸部肌肉松弛無力與長期的坐姿不良以及缺乏運動及頸椎病有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，要改變不良的生活方式，積極參加體育鍛煉。首先坐姿端正，不要久坐，時間長要站起來回走動，輕輕左右晃動頭部，也可以取俯臥位，坐燕飛法。必要時排頸椎片，排除疾病，對癥治療。