產(chǎn)后修復，是不是先做盆底肌

女 | 23歲懸賞3個健康幣 2019-11-11 22:33:22 3人回復來自合肥市

健康咨詢描述：產(chǎn)后修復是不是必須先做盆底肌修復，才可以做骨盆或者腹直肌，去醫(yī)院做了x光，骨盆已經(jīng)閉合了，為什么胯還是比生之前寬

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2019-11-12 10:34:14 我要投訴

產(chǎn)后修復一般都是先做盆底肌的修復，因為在生完寶寶之后，盆底松弛的癥狀通常是出現(xiàn)的最早的，腹直肌的修復和盆底的修復是可以同時進行的，這兩種修復都可以在產(chǎn)后康復科進行。

孫艷云朝陽縣中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長子宮肌瘤、子宮內膜癌、子宮頸癌、子宮內膜異位癥幫助網(wǎng)友：34289稱贊：2

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2019-11-12 18:40:03 我要投訴

根據(jù)你的描述，產(chǎn)后修復還是需要先做盆底肌恢復的，可以每天做提肛運動每日兩次，每次20-30分鐘，做做瑜伽，每日40-60分鐘，都是可以幫助恢復體型的，生產(chǎn)后體型指定的有一定的變化。

顏小梅江西省撫州市第一人民醫(yī)院主管護師擅長: 健康室宣教，健康咨詢，如:婦科常見的月經(jīng)失調，痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友：11260

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2019-11-11 22:39:00 我要投訴

      病情分析：
      產(chǎn)后多長的時間？恢復身材，也應該是循序漸進的，因為有激素的原因，有規(guī)律性的。
      指導意見：
      建議，有條件的話在，滿月以后可以選擇性的做一些肌肉的運動，應該是循序漸進，不能過渡去運動，反而對身體會造成傷害。
      以上是對“產(chǎn)后修復，是不是先做盆底肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-11-11 22:40 ask90232914v7 追問

產(chǎn)后兩個半月了，陰道口一直能摸到一塊肉，也不知道腹直肌分離情況