長(zhǎng)時(shí)間時(shí)間的久坐不動(dòng)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮

      病情分析：
      你好，看了你的意思，對(duì)你現(xiàn)在的情況很是理解，我也有親人正在備考，真的是一件很熬人的事兒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的意思，對(duì)于你說(shuō)的情況，我認(rèn)為你這個(gè)年齡不會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮的情況的，雖然說(shuō)做的時(shí)間長(zhǎng)，但是畢竟還不是一動(dòng)不動(dòng)，身體沒(méi)有異常情況，拎東西走動(dòng)感覺(jué)累是長(zhǎng)時(shí)間坐著太缺乏鍛煉了，建議精神放松，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不會(huì)有事的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，缺乏身體活動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)肢體僵硬，應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，合理安排自己工作和活動(dòng)以及休息時(shí)間，多喝水，多吃蔬菜水果，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加有意義的活動(dòng)，
      

      病情分析：
      這種情況只會(huì)導(dǎo)致生理性的肌肉出現(xiàn)萎縮乏力的情況，不會(huì)引起病理性的肌肉萎縮，所以不用擔(dān)心，你重新恢復(fù)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，很快就好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從現(xiàn)在開(kāi)始你可以合理的制定一下你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，一定要循序漸進(jìn)，因?yàn)槟銉赡隂](méi)有運(yùn)動(dòng)，突然劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷，所以要通過(guò)運(yùn)動(dòng)量遞加的方式讓身體適應(yīng)。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間時(shí)間的久坐不動(dòng)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！