好好就這樣了，我也不知道

      你好，睡眠質(zhì)量非常差，可以服用調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以做做頭部按摩，如果睡眠質(zhì)量沒(méi)有得到改善，建議可以咨詢(xún)心理醫(yī)生，必要時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)治療。
      

      你好，從你的描述情況分析，你有點(diǎn)思想壓力？是不是工作，業(yè)務(wù)發(fā)展有障礙？建議不要去僵持有變化，但是為了孩子全面發(fā)展，所以你我還有大家都是對(duì)我們的工作肯定，為了大家，為了我們自己。