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不想上學了我該怎么辦!

女 | 17歲 2019-11-10 20:05:47 3人回復 來自邢臺市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是一名高中生,感覺我真的快撐不住了,每天都有熬不完的夜.內(nèi)心糾結(jié).學不下去.特別糟糕.感覺生活特別難熬.

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呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-11-10 20:20:43 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,高中學習壓力是比較大,建議你要合理安排自己的學習和休息時間,避免過于勞累。
      指導意見:
      高中學習壓力較大,更要注意膳食營養(yǎng)均衡,養(yǎng)成良好的生活習慣,注意勞逸結(jié)合,保持輕松愉快的心情。在學習之余可以進行一些適度的活動,讓自己能夠身心得以放松。可以把自己的壓力多和家長或者朋友們交流,這樣才能更好的發(fā)泄一下內(nèi)心的負面情緒。
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2019-11-10 23:05:30 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,有明顯的抑郁癥表現(xiàn),會嚴重影響學習,人際交往,抑郁癥與學習壓力,性格敏感脆弱,消極壓力應對策略,社會支持缺乏等因素有關系。
      指導意見:
      要和爸媽說一下自己的情況,抽時間去醫(yī)院看一下心理門診,讓醫(yī)生開點疏肝解郁,安神補腦的藥治療調(diào)理一段時間。
      多出去走走,活動一下身體,豐富自己的生活內(nèi)容,轉(zhuǎn)移一下注意力,避免沉浸在負性信息中。
      多與家人,朋友聊聊,說說自己的郁悶,煩惱,痛苦,你需要他人的理解,體諒,鼓勵。
      

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2019-11-10 23:12:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這是學習壓力過重的原因造成的,一個是學習成績的壓力,再一是高考氣勢的壓力,還有擇校專業(yè)的壓力等等
      指導意見:
      建議你,
      一,加強營養(yǎng),增強抵抗力,多食新鮮蔬菜水果,肉類,蛋類,奶類,海帶,豆類,核桃仁,還有安神補腦液。
      二,適當運動訓練,增強體質(zhì)能量
      三,保證充足的睡眠,促進大腦休息。
      
      以上是對“不想上學了我該怎么辦!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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