健身能讓原本松弛的皮膚變緊致嗎，臉部可以緊致嗎
男 | 19歲 2019-11-10 17:13:50
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來自未知
健康咨詢描述： 健身可以讓原本送吃的皮膚緊致嗎，臉部皮膚松弛了經(jīng)健身后會(huì)不會(huì)緊致
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2019-11-10 19:44:24 我要投訴
健身可以讓原本松弛的皮膚逐漸變緊，并且要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉效果會(huì)更好一些，平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，另外一定要合理的健身，而且還要保持睡眠充足，不熬夜，祝你健康快樂
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2019-11-10 17:50:36 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您對(duì)你現(xiàn)在所描述的問題，健身鍛煉，能促進(jìn)血液循環(huán)，有緊張皮膚的作用
指導(dǎo)意見：
建議首先作息規(guī)律，保證充足睡眠，也有美容的效果，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加皮膚中膠原蛋白的含量，多吃高蛋白飲食，如雞胸肉，牛肉，喝奶等，
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