青春期皮膚蒼老、暗黃還有很多皺紋，該怎么辦？

女 | 16歲 2019-11-10 11:45:43 3人回復來自福州市

健康咨詢描述：會不會是經常熬夜的問題？跟吃辛辣刺激性食物有關嗎？與經常生氣有沒有關系？

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2019-11-10 11:49:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，那應該是啊，其實你是16歲的少女，花一樣的年齡，所以只要你養(yǎng)成良好的行為習慣，注意營養(yǎng)的搭配，應該很好的啊
      指導意見：
      所以你說經常熬夜，那么睡眠就不足了，睡眠是最好的美容師啊，然后飲食也經常吃些刺激性的，必然影響毒素的及時排出了，還有心情也不好，這些都會影響皮膚顏色的，所以你有個陽光的心理，保持健康的生活方式，按時作息，清淡飲食，合理鍛煉，一會會好的，謝謝

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2019-11-10 11:48:58 我要投訴

要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規(guī)律，節(jié)制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發(fā)；加強眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營養(yǎng)供應，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品.

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2019-11-10 11:53:32 我要投訴

      你好，你說的癥狀與經常熬夜，情緒不穩(wěn)定，經常生氣，飲食不當等引起內分泌失調有一定的關系，平時要養(yǎng)成良好的飲食和作息習慣，少熬夜保證睡眠充足，減少壓力保持良好的精神狀態(tài)，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。

      以上是對“青春期皮膚蒼老、暗黃還有很多皺紋，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！