健康咨詢描述: 買了點(diǎn)減肥產(chǎn)品,減肥顧問說第一個(gè)階段是清除體內(nèi)的毒素和垃圾,第二個(gè)階段是分解脂肪階段,說我現(xiàn)在的情況脂肪膜已經(jīng)打開了讓我進(jìn)入分解脂肪階段要花一萬多塊錢才能買到分解脂肪的材料和產(chǎn)品。說到這我就害怕了問一下醫(yī)生就吃了三五的產(chǎn)品脂肪膜真的打開了嗎?不分解脂肪的后果就是影響身體各部位的健康?是真的嗎?脂肪膜就沒法關(guān)閉了?
這是假的,就是騙你們這些想很快減掉肉的,建議制定一個(gè)適合自己的減肥計(jì)劃,減肥可以通過控制飲食還有鍛煉來達(dá)到減肥的目的,晚餐的話建議用水果來代替,晚上9點(diǎn)后絕對(duì)不要加餐,晚上吃東西最容易胖了,其實(shí)鍛煉是更重要的一個(gè)環(huán)節(jié),每天晚上去慢跑,跑到出大汗,每天需要堅(jiān)持40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。
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