如果卵子質(zhì)量不好的話，要吃哪些食物可以調(diào)理好？

      如果想提高卵子的質(zhì)量，平時(shí)要以清淡飲食為主，多吃一些黑豆，豆?jié){或魚類食品，少吃辛辣刺激性食物，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的免疫能力。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及作息規(guī)律。避免精神壓力過大。
      

      卵子質(zhì)量不好是影響女性受孕的一個(gè)重要原因。不是單獨(dú)的飲食調(diào)理就可以改善的。最好在月經(jīng)來潮的第5天開始服用克羅米芬或來曲唑，促進(jìn)卵泡的發(fā)育成熟。在排卵日，排卵日前，排卵日后，各安排一次同房，隔天一次。連續(xù)三次，會(huì)提高受孕率。
      

      病情分析：
      你好，去醫(yī)院檢查卵子質(zhì)量不好，平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律嗎？你應(yīng)該檢查一下激素6項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見：
      看一下體內(nèi)的激素水平，如果促卵泡生成素增高，是促黃體的2~3倍，說明卵巢儲(chǔ)備不好，應(yīng)該吃藥調(diào)理的，平時(shí)多吃點(diǎn)豆制品，喝點(diǎn)豆?jié){
      
      以上是對(duì)“如果卵子質(zhì)量不好的話，要吃哪些食物可以調(diào)理好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面所描述的情況。提高卵子質(zhì)量需要綜合性的措施。在飲食方面需要做到營(yíng)養(yǎng)全面，食物不能單一，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)元素的供給。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃谷類，豆類，比如玉米，小麥，黑豆，還可以吃海魚，牛奶，蜂蜜，通過食物調(diào)理如果沒有達(dá)到理想的效果，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物治療。
      

      病情分析：
      如果卵子質(zhì)量不好的話，可以吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物來進(jìn)行調(diào)解，而且平時(shí)盡量不要熬夜，少接觸一些輻射大的電子產(chǎn)品，這樣就能夠慢慢的調(diào)節(jié)卵子的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的時(shí)候一定要有科學(xué)的飲食，盡量不要吃垃圾食物和含激素的食物，這樣對(duì)一次卵子的質(zhì)量來說是不好的?？梢远喑砸恍┩走\(yùn)，豆類制品等食物，改善卵子質(zhì)量。