健康咨詢描述: 臉紅發(fā)燙,胸悶,呼吸很輕,沒力氣,感覺很累,白天的時(shí)候老打哈欠
你好!像你說的這種情況,您是不是晚上休息的時(shí)間太短,睡得比較晚,經(jīng)常的熬夜。估計(jì)機(jī)體是處于一個(gè)亞健康的狀態(tài),建議您有時(shí)間鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),然后注意規(guī)律的作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
睡眠質(zhì)量不好,夜里容易醒,睡著了白天也醒的很早
你好!像你說的這種情況,要注意改善睡眠的質(zhì)量。可以適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜類的藥物或者是營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
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