健康咨詢描述: 跑完步馬上坐休息了一下然后又睡覺,第二天起來就開始疼,走路站直的時候不疼,蹲下來就疼
病情分析:
15歲的男性患者,根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該是需要考慮局部肌肉韌帶存在拉傷的情況,建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,面診體格檢查看看,可以口服一些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療,注意防寒保暖,局部熱敷理療電烤等。
指導(dǎo)意見:
休息了一天不怎么疼了,然后上體育課跑完步休息了一會又開始痛了
要注意多休息靜養(yǎng),避免激烈運(yùn)動。
謝謝醫(yī)生聽醫(yī)生的話
目前存在拉傷是需要休息靜養(yǎng)的。
這種情況考慮突然劇烈運(yùn)動引起小腿肌肉勞損,建議休息減少負(fù)重活動,適度熱敷,理療按摩促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛,以后運(yùn)動量要循序漸進(jìn)地增加。一般1~2周就會恢復(fù)。
你是由于平時不鍛煉,偶爾一次跑步出現(xiàn)疼痛是必然的,建議你應(yīng)該要注意多休息不要勞累,還要注意繼續(xù)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,不要過于劇烈運(yùn)動,平時多增加營養(yǎng)。
以上是對“單側(cè)小腿肌肉疼,15男”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
你目前描述的這種情況多考慮是因為前一天勞損導(dǎo)致的,疼痛比較明顯的話可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些活血止痛的藥物改善癥狀,并且注意休息,避免過多的活動,平時進(jìn)行運(yùn)動的時候要注意循序漸進(jìn)。不要因為運(yùn)動導(dǎo)致局部的勞損。
病情分析:
跑步后小腿肌肉疼痛,常因為小腿肌肉勞累損傷引起??梢宰⒁庑菹?,局部物理治療緩解疼痛應(yīng)用活血消炎止痛藥物治療觀察。
指導(dǎo)意見:
飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營養(yǎng)。注意休息避免腿部劇烈運(yùn)動勞累??梢钥紤]小腿局部疼痛部位熱敷,按摩紅外線理療促進(jìn)恢復(fù)。應(yīng)用一些麝香止痛貼膏。
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