這樣算腿型不正嘛，能不能瘦？

男 | 15歲 2019-11-07 11:49:01 4人回復來自南寧市

健康咨詢描述：感覺兩側(cè)特別多肉。穿緊一點的褲子特別難看。用力的時候感到外側(cè)有一塊肌肉塊，能不能瘦?。坎挥昧Φ臅r候摸著就有一點緊致感，但是很松軟。有什么好辦法嗎？

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2019-11-07 11:54:12 我要投訴

      病情分析：
      大腿粗的原因可能是遺傳因素或后天因素。這兩者的解決方法都是相似的，只要把運動，敲擊肌肉，控制飲食這三者結(jié)合長期堅持下去，把肥胖處的毒素排出來，就可以達到明顯的減肥效果。
      指導意見：
      1、沐浴。泡澡可以大量出汗，排除體內(nèi)毒素，消耗體內(nèi)脂肪。在泡澡的時候，使用浴鹽按摩腿部和臀部，給腿部做一個簡單的減肥操；2、健康的飲食。注意三餐一定要吃好，拒絕不健康的飲食習慣。多喝水，喝水的過程就是排毒的過程；3、多做有氧運動瘦腿。比如：游泳、騎車、跑步、散步等，都可以消耗掉體內(nèi)多余的熱量。

孫維國鶴崗市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長骨科、泌尿、燒傷常見疾病及大面積燒傷的診治，尤幫助網(wǎng)友：10459

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2020-08-29 14:11:32 我要投訴

      病情分析：男性15歲，這個希望解決問題不是很嚴重。
      指導意見：建議到三甲醫(yī)院骨科或者膝關(guān)節(jié)外科拍個膝關(guān)節(jié)正側(cè)位DR片如果確實有膝內(nèi)翻，可以做支具固定，嚴重的可以手術(shù)治療。

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2019-11-07 12:34:49 我要投訴

      你好，根據(jù)你的敘述，你的腿型還可以，可能是由于你平時不太進行體育鍛煉的緣故，可以躺在床上將腿伸直再抬高，反復的練習。也可以選擇跑步來增強自己的肌肉，鍛煉一定要持之以恒才有所效果。

      以上是對“這樣算腿型不正嘛，能不能瘦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

劉少華醫(yī)師擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病腦梗塞，腦出血等常見病診療幫助網(wǎng)友：3118

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2020-09-04 07:36:22 我要投訴

      病情分析：
      您身高體重多少？平時活動量如何？日常是否有久坐的習慣？
      指導意見：
      根據(jù)您的描述和圖片所示，您的腿型還可以可以通過運動和生活方式塑形下，日常注意避免久坐，可以學習些鍛煉下肢的健身操，同時不建議您穿緊身褲，尚處于發(fā)育期，穿緊身褲對生殖系統(tǒng)器官不好。