輕度腰間盤突出能恢復(fù)嗎？

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損，跟長(zhǎng)時(shí)間彎腰有關(guān)系。建議休息，臥床休息。睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，口服活血止痛藥，平常加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習(xí)小燕飛。外敷通絡(luò)骨質(zhì)寧膏

      指導(dǎo)意見：
      你好！最近兩年時(shí)有腰痛，逐漸加重，活動(dòng)過多或者久坐后腰部酸痛，就醫(yī)檢查患有輕度的腰椎間盤突出，應(yīng)該還有腰部肌肉筋膜炎。治療主要是中醫(yī)理療，或者自己熱敷貼膏藥，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)腰背部的肌肉力量。

      病情分析：
      你好，你有輕度的腰間盤突出的毛病，要睡硬板床，防寒保暖，不要著涼，可以熱敷，理療烤電按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      壓力不要過大，盡量少干重體力活兒，防寒保暖，不要著涼。疼痛時(shí)可以口服腰痛寧，也可以貼膏藥，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，止痛。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
      以上是對(duì)“輕度腰間盤突出能恢復(fù)嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！