健康咨詢(xún)描述: 我51歲體重175。血壓130-90正常嗎。是不是在飲食習(xí)慣上注意點(diǎn)什么
您好,您的問(wèn)題是這樣的,根據(jù)您的描述,您的血壓低壓略有偏高的。建議您低鹽飲食的,每天進(jìn)鹽量小于6克,注意休息,避免熬夜勞累,保持心情愉快,避免緊張。保證好充足的睡眠,盡量不要吸煙的,需要監(jiān)測(cè)血壓的。
血壓在正常范圍之內(nèi),但是需要引起注意的,平時(shí)飲食上和運(yùn)動(dòng)方面加以調(diào)整,多喝水,注意休息,保證睡眠,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,低鹽低脂飲食,戒煙限酒,堅(jiān)持鍛煉身體,減輕體重。
中年男性,有基礎(chǔ)病嗎,現(xiàn)在測(cè)血壓130—90高壓正常,低壓是正常高限,現(xiàn)在建議觀察,低鹽飲食,少吃油炸高熱量飲食,多吃水果和蔬菜,調(diào)整心態(tài),避免勞累,定期監(jiān)測(cè)血壓。
以上是對(duì)“感覺(jué)血壓高點(diǎn)咨詢(xún)一下大夫”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
已詳看病情介紹,目前低血壓偏高一點(diǎn),建議你監(jiān)測(cè)下血壓情況,如果持續(xù)維持這個(gè)數(shù)值,可以通過(guò)飲食鍛煉糾正下,比如低鹽低脂飲食,一天鹽的攝入量在3克以下,避免高脂高熱量飲食,避免熬夜勞累
病情分析:
如果您目前檢查血壓為13090,顯示舒張壓的數(shù)值有些輕度增高,可以先通過(guò)飲食生活進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以目前血壓顯示有些輕度增高,在飲食方面一定要注意采取低鹽低脂飲食,一定要保持充足的睡眠,避免情緒的波動(dòng)。
病情分析:
你好!根據(jù)你敘述的情況,舒張壓血壓稍高。所謂高血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征,收縮壓大于等于140毫米汞柱,舒張壓大于等于90毫米汞柱。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:不知道你的身高是多少?體重175無(wú)法判斷是否超標(biāo),總體來(lái)說(shuō)到了這個(gè)年齡,一定要注意控制體重,生活要規(guī)律,飲食要清淡,吃低鹽、低脂、低糖食物,最好戒煙限酒,平時(shí)要監(jiān)測(cè)血壓。
病情分析:
你這個(gè)血壓不算高的,平時(shí)注意飲食清淡一點(diǎn),不要吃腌制食品
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種情況主要是調(diào)理生活方式為主。平時(shí)要早睡早起,每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí),飲食清淡忌辛辣油膩,不要喝冷飲。
以上是對(duì)“感覺(jué)血壓高點(diǎn)咨詢(xún)一下大夫”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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