人已到中年，身體還是像小孩一樣

      你好，體質(zhì)的胖瘦一方面受遺傳因素影響，一方面是后天調(diào)節(jié)的，你好可以看一下中醫(yī)，看看是否存在脾虛的情況，平時多吃富含蛋白質(zhì)食物，如果食欲不振，可以口服賴氨酸，還要多參加體育鍛煉，是肌肉纖維增粗。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，建議您應(yīng)注意增強營養(yǎng)，應(yīng)增加蛋白質(zhì)飲食，如瘦肉，魚，雞蛋等食物，注意休息
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\動以及體育鍛煉，不以疲勞為宜，增強體質(zhì)，觀察是否有所緩解，注意休息，避免過度勞累，保持充足的睡眠，多吃富含維生素的食物，不要飲酒，不要熬夜