健康咨詢描述: 騎自行車手腕撐低,致三角骨骨折,現在做俯臥撐有痛感
手腕部關節(jié)是由八塊不同的骨組成三角骨是其中較重要的一塊一般由摔傷造成恢復起來受到腕關節(jié)頻繁運動的影響會易反復建議以限制運動靜養(yǎng)為主每隔一日可到正規(guī)醫(yī)院理療科做超短波或激光治療以幫助其緩解炎癥反應引起的疼痛日常注意保暖、避免反復關節(jié)運動和搬運重物
看片子還可以,應該是斯托性骨折,對腕部的功能影響較小,但是腕部的骨折容易出現骨折不愈合,也容易出現骨的缺血壞死,建議少劇烈運動,局部多燙洗、多熱敷!
在骨折恢復期要完全的制動,不能夠活動手腕,之后要循序漸進的加大負重量,不可一下負重太多.如果目前還有疼痛感,暫時就不要做俯臥撐,因為俯臥撐負重較重,整個身體的力量集中在手腕上,不利于康復。
手腕骨折常見類型為橈骨遠端和尺骨遠端骨折,好發(fā)于老年人和成年人。如果復位不好會造成患者手腕功能喪失,當出現手腕骨折時,患者應及時到骨科就診。如果骨折不影響關節(jié)面,可行局麻下手術復位和石膏固定。如石膏固定無法達到治療效果,建議患者行內固定手術。此外患者手腕骨折后,若有手指麻木等神經癥狀,應警惕神經損傷的出現。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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