健康咨詢描述: 平時(shí)挑食不愛(ài)喝牛奶,胸沒(méi)發(fā)育好,有第二次胸部發(fā)育的方法嘛,可以讓胸發(fā)育好
通過(guò)你的描述,胸部的發(fā)育主要是由于遺傳因素,激素分泌水平和后天的營(yíng)養(yǎng)攝取都有一定關(guān)系,平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量多吃些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物,保持健康的生活節(jié)奏。
如果體格發(fā)育結(jié)束的話,胸部發(fā)育一般結(jié)束,但是如果一個(gè)人體重的增加,脂肪的增加,胸部也會(huì)豐滿一些。多做闊胸運(yùn)動(dòng),會(huì)有一些幫助的。一般胸部的發(fā)育,受遺傳因素影響很大。
青春期有利于乳房發(fā)育的食物,一、吃蛋白質(zhì)含量高的,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如海產(chǎn)魚(yú)類食物,其蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量低,特別適合青春期女性身體需要,牛肉、牛奶也富含優(yōu)質(zhì)蛋白。二、多吃富含維生素類食物,如各種綠葉蔬菜、蘋果、芒果等,維生素充足時(shí)有利于乳腺細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育。三、吃富含微量元素的食物,如核桃、南瓜、豆腐等。四、青春期女性還需要保證充分的休息睡眠時(shí)間,也有利于乳房發(fā)育。
以上是對(duì)“胸小,但從來(lái)不喝牛奶,有什么方法讓胸變大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,胸部發(fā)育一般過(guò)了青春期之后就很難在一直發(fā)育
指導(dǎo)意見(jiàn):
只有懷孕之后,胸部還有一顆發(fā)育的機(jī)會(huì)了,平時(shí)還是需要均衡飲食,蔬菜水果,魚(yú)肉蛋這些都要吃,有助于營(yíng)養(yǎng)均衡,平時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)
補(bǔ)氣養(yǎng)血,安胎保產(chǎn)。用于孕婦氣血不足引起;惡心嘔...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流...[說(shuō)明書(shū)]
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