健康咨詢描述: 我經(jīng)常便秘,一周就拉一次,排便特別費(fèi)力,便秘情況嚴(yán)重嗎?一些老人說車前子對便秘有用,就喝了車前子殼纖維代餐粉,確實(shí)排便沒有那么費(fèi)力了,是因?yàn)樗锩婧猩攀忱w維嗎?
便秘患者可以適當(dāng)和粗纖維代餐。對改善便秘有一定作用,同時(shí)要改善飲食,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多喝水,多運(yùn)動(dòng),多按摩,熱敷小腹,刺激排便,也可以同時(shí)口服潤腸通便的藥物
指導(dǎo)意見:
您好,車前子殼含有膳食纖維,對改善便秘有一定的益處,一般便秘是由于久坐缺乏運(yùn)動(dòng),飲水量較少、飲食不規(guī)律、食物中缺乏富含膳食纖維的蔬菜水果等因素導(dǎo)致的,建議適量活動(dòng),多吃含粗纖維的糧食和蔬菜。
考慮是高熱量飲食攝入過多而消化酶分泌不足引起的習(xí)慣性便秘,建議多吃蔬菜水果適當(dāng)粗糧,適當(dāng)戶外活動(dòng)睡前晨起適當(dāng)飲水,定時(shí)排便讓大腦形成排便的條件反射,或口服酵母片乳酸菌素片等助消化,或可緩解便秘。你說的那個(gè)粉,可以的。
以上是對“車前子殼纖維代餐粉對便秘有什么用?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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