健康咨詢描述: 經常胸口悶需要深呼吸長嘆一口氣出來才舒服點,晚上失眠經常到五六點才能睡著,白天嗜睡,無食欲,一天只吃一餐或兩餐,這種狀況大概持續(xù)了半年多
你好,根據你描述情況考慮神經衰弱的可能,與不良生活習慣密切相關,需要及時進行生活方式的調整,可以適當服用谷維素或安神補腦液等藥物進行調節(jié),平時注意飲食調理,保證營養(yǎng)均衡,合理安排作息時間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,經常用熱水泡腳,促進睡眠。
根據你描述的情況有可能是精神過度緊張,壓力過大,或者是過度勞累引起來的。建議要注意休息,可以適當放松,不要精神過度緊張。另外要注意改善睡眠質量,養(yǎng)成良好的生活作息習慣,癥狀可能會得到改善。
注意休息不要熬夜勞累過度少吃油膩食物少吃油膩食物。查查血常規(guī)C反應蛋白血沉,查查心電圖心臟彩超檢查??梢猿孕目墒嫫韪卫須饣钛鲋委?,配合吃棗仁安神膠囊治療失眠。
以上是對“胸口悶,頭暈,白天嗜睡,晚上失眠,嘆氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
什么原因導致的失眠呢?工作壓力大嗎?還是晚上容易胡思亂想?你的癥狀比較符合心臟神經功能紊亂。建議增加體力運動,不要過度關注自己的身體,找一項業(yè)余愛好。
病情分析:
根據你的描述,首先你要先調整好你的作息時間,生活要規(guī)律,飲食也要規(guī)律,飲食要定時定量,因為你還年輕,晚上要休息好,白天要正常的工作,學習和生活
指導意見:
如果你自己無法調整的話,建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科去看一下,讓大夫給你做一個綜合評估和評價,根據評價結果給你用少量的藥,糾正你的生活習慣,晚上休息好,第二天才能生活工作學習好
病情分析:
通過你的描述情況,頭暈、胸悶、失眠、考慮是神經衰弱及睡眠質量不好引起的。
指導意見:
建議你口服安神補腦液、谷維素片、生脈飲,注意生活規(guī)律,按時休息,不要熬夜,多吃營養(yǎng)豐富的新鮮蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激性食物,禁煙禁酒。
病情分析:
根據您所描述的情況,胸口悶,頭暈,白天嗜睡,晚上失眠,嘆氣,無食欲,是怎么回事
指導意見:
根據您所描述的這種情況,考慮跟壓力大有關系,建議不要想太多,平時多吃蔬菜水果,不要熬夜,不要緊張,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,注意休息,保證充足的睡眠,保持情緒穩(wěn)定。
以上是對“胸口悶,頭暈,白天嗜睡,晚上失眠,嘆氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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