早上正常吃飯中午只吃泡面晚上不吃飯能瘦嗎
健康咨詢描述： 早上正常吃飯中午只吃泡面晚上不吃飯能瘦嗎我現(xiàn)在155斤
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控制體重要注意飲食節(jié)制，不要暴飲暴食，不要喝飲料和杜絕吃小食品，不吃或少吃油炸食品。建議多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，少吃脂肪高的食物，增加運(yùn)動(dòng)量。泡面屬于高鹽高脂飲食不適合減肥吃
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你好像你這個(gè)年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果要減肥的話，主要從運(yùn)動(dòng)和飲食上比較好。要多出戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃蔬菜水果，高蛋白低脂肪的飲食，一般會(huì)有效果的。
經(jīng)常吃泡面對(duì)身體會(huì)有什么危害
盡量少吃泡面，對(duì)身體健康不利。
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病情分析：
根據(jù)你的這種情況的描述，減肥是需要少吃多餐才能達(dá)到理想體重的。
指導(dǎo)意見：
最好合理飲食，可以改成少食多餐的方法，平常多吃一些新鮮的蔬菜與水果，盡量不要吃泡面等高熱量垃圾食品。
以上是對(duì)“早上正常吃飯中午只吃泡面晚上不吃飯能瘦嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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