白天睡覺(jué)醒來(lái)就頭暈。

      你的這種情況建議白天睡覺(jué)不要太多，最好是午間休息20分鐘左右，如果睡眠時(shí)間過(guò)多就會(huì)出現(xiàn)這種情況，保證夜間充足的睡眠，夜間睡眠應(yīng)該達(dá)到至少8小時(shí)。這些癥狀會(huì)逐漸緩解。
      

      考慮是腦供血不足導(dǎo)致的，可能跟頸椎病有一定的關(guān)系，建議最好做個(gè)頸椎磁共振檢查明確診斷。平時(shí)要少看手機(jī)電腦，避免低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高，加強(qiáng)頸部功能鍛煉。

      每天中午午睡的話，時(shí)間最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有頭暈的感覺(jué)，所以一定要注意縮短午睡的時(shí)間，如果覺(jué)輕的話最好中午只是躺一會(huì)兒，不要睡覺(jué)。
      以上是對(duì)“白天睡覺(jué)醒來(lái)就頭暈。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前白天睡覺(jué)醒的時(shí)候確實(shí)不舒服，這種情況不是疾病的特征，所以以后白天睡覺(jué)不要睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，通常是半個(gè)小時(shí)左右，另外還是在中午睡覺(jué)，并且還要多做戶外運(yùn)動(dòng)，飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合力，這種情況不用擔(dān)心的
      

      病情分析：
      白天睡一個(gè)小時(shí)已經(jīng)足夠了，睡覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)頭暈有以下幾種原因：腦供血不足，頸椎病，貧血。還有一種原因就是午睡進(jìn)入深深睡眠以后，大腦有許多毛細(xì)血管已經(jīng)關(guān)閉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      流經(jīng)腦組織的血液也在減少，體內(nèi)的代謝也相對(duì)減少。此時(shí)醒來(lái)，由于關(guān)閉的血管還未開(kāi)放。被抑制的大腦皮層而未解除。大腦會(huì)出現(xiàn)短暫的供血不足，所以會(huì)感覺(jué)到頭暈。