排便困難想找解決方法
健康咨詢描述： 排便困難，晚上吃的多拉得少，要很用力才拉的出來，擠一下擠一下的，有時候不成型，有些時候還拉肚子，總覺得排便排不干凈，還想排就是排不出來，是不是便秘呢，想知道什么原因，加上舌苔白舌頭大，邊緣還有齒痕，肚子大，晚上還是吃的多的，排便完，肛門還有點不舒服的感覺，最近還脫發(fā)
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指導意見：
您好。便性狀受飲食、藥物、精神、胃腸道疾病等多種因素影響。建議日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃涼拌菜、禁喝冷飲。避免熬夜，保持心情舒暢。建議口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、健胃消食口服液治療。必要時檢查大便常規(guī)。
出現(xiàn)排便困難的情況應該是與您平時的生活飲食有一定關系，經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物或者是脂肪高的食物所導致的便秘，要注意改善飲食習慣，應該吃粗纖維食物，新鮮蔬菜水果，能夠促進胃腸蠕動，保持大便通暢。
病情分析：
你好，出現(xiàn)排便困難的癥狀，考慮是有便秘的情況，請問大便有沒有帶血？有沒有帶粘液呢？
指導意見：
建議您平時飲食清淡，不要吃生冷辛辣油膩的食物，多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果，適當鍛煉身體。如果效果不好，可以服用腸道益生菌幫助消化。并且注意休息不要熬夜。
以上是對“排便困難想找解決方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
沒有帶血，也沒有粘液，就是排便不太成型，想便秘一下一點一點的，總覺得排不干凈
你好，如果大便沒有帶血，沒有帶粘液，那么就建議你可以服用腸道益生菌，以及多吃些新鮮的蔬菜水果，多喝水，幫助消化。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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