腳扭了一直痛！然后去醫(yī)院醫(yī)生說只能這樣了！

      扭傷足踝以后如果沒有按照要求進行嚴格休息，繼續(xù)帶著疼痛，強行運動會造成韌帶反復(fù)二次損傷，引起持續(xù)不恢復(fù)甚至留下后遺癥。目前進行治療的話還是以充分休息，建議最近三個月停止一切體育運動，到附近的公立醫(yī)院康復(fù)科做兩周的康復(fù)理療。

      你好，根據(jù)您的描述，如果是腳扭傷而沒有骨折，那可以引起踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷出現(xiàn)水腫疼痛，而韌帶恢復(fù)比較慢的。剛傷的在充分休息的情況下，可能需要1個月的時間來恢復(fù)。現(xiàn)在還有疼痛，說明休息治療還不夠。在恢復(fù)期要用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息。
      

      病情分析：
      你好，可能由于喜歡體育運動，運動強度大，腳底持重，磨損，用力過猛，出現(xiàn)了腳踝的扭傷。傷后處理不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      踝關(guān)節(jié)扭傷后正確的處理方式：1：休息2：冰敷3：加壓包扎4：抬高患肢。建議立即停止運動，千萬不能落地行走。在崴腳后我們要求3周以內(nèi)戴護踝等支具保護，拄雙拐，盡量避免負重。其次是冰敷，可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品比如冰的礦泉水放在踝關(guān)節(jié)周圍。冰敷可以減輕局部腫脹，同時還有緩解疼痛的作用。建議傷后立即進行，一次20分鐘左右，前24小時每小時冰敷一次，傷后24-48小時，一天冰敷3-4次即可。第三是加壓包扎。我們最常用的是彈性繃帶，加壓包扎可以壓迫損傷的血管，減少出血和滲出，同時還能起到局部固定作用。這里提醒大家綁的松緊度要合適，千萬不能綁的太緊，太緊了會阻止血液流通，嚴重會引起壞死。第四是抬高患肢。在平躺狀態(tài)，把患肢抬高10到20厘米，高于心臟水平，就可以達到減輕腫脹的目的。建議睡前用艾葉，紅花，熱水煮開，加入溫水泡腳，休息時抬
      
      以上是對“腳扭了一直痛！然后去醫(yī)院醫(yī)生說只能這樣了！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，這種情況應(yīng)該屬于陳舊性損傷，如果突出處不影響功能活動，可以不用理會的。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面忌辛辣刺激食物，忌煙酒，注意觀察局部有無腫脹疼痛，應(yīng)該與你當(dāng)時未遵醫(yī)囑打石膏和早活動有關(guān)系，放松心態(tài)，加強踝關(guān)節(jié)部位功能鍛煉，注意復(fù)查。