生完孩子肚子很松弛，很難恢復(fù)

      1.縮腹走路法首先要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”2.仰臥起坐＋呼啦圈＋決明子茶.3.游泳4.姍拉娜收腹霜5.做抬腿動(dòng)作，上抬雙腿。6.專門的健身機(jī)7.吃完飯后站半小時(shí),這是舒琪的減肥方法.8.做家務(wù)收腹法或許你原本有點(diǎn)懶，從今天開始做個(gè)勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個(gè)重要法則：避輕就重。
      

      病情分析：
      你好，皮膚雖然是有一定彈性的，但是過度松弛的皮膚想要恢復(fù)以前的彈性是非常困難的。
      指導(dǎo)意見：
      為什么目前大家都不建議利用其它方式減肥？而是通過運(yùn)動(dòng)方式減肥，主要目的就是防止皮膚松弛，利用其它方式快速減肥，皮膚松弛，很難改善。目前你只能通過加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，通過游泳復(fù)習(xí)等加強(qiáng)皮膚收縮性。
      

      病情分析：
      你好！這是很正常的一個(gè)生理反應(yīng)的,所以說這個(gè)你也別太過于緊張的.首先是需要讓皮膚盡快恢復(fù)彈性,可在不節(jié)食的前提下飲食上,改變一些.建議你平日里可多吃一些富含維生素的食物,含鐵質(zhì)的食物,多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,吃一點(diǎn)堿性食物,最好平時(shí)要做一個(gè)腹部的健身.
      指導(dǎo)意見：
      你好很高興為您解答問題根據(jù)你提供的信息目前的情況考慮是由于在孕期腹部皮膚過度擴(kuò)張導(dǎo)致的皮膚松弛建議在產(chǎn)后要注意休息適當(dāng)?shù)脑黾渝憻拋砀纳聘共恐径逊e的情況可以做產(chǎn)后保健操產(chǎn)后瑜伽仰臥起坐等.祝你早日康復(fù)哦.
      
      以上是對(duì)“生完孩子肚子很松弛，很難恢復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后7個(gè)月，采取降脂平衡法減肥取得成功，咨詢有什么辦法可以改善皮膚松弛？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在這種情況建議你禁食油炸油膩食品，如果在哺乳期，可以多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)食物，多吃蔬菜水果。要進(jìn)行健身，每天至少一小時(shí)之上。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以明顯改善松弛的皮膚。
      

      病情分析：
      皮膚松弛通過按摩的方式，能有效改善皮膚松弛的狀況，并且要經(jīng)常熱敷，熱敷后再進(jìn)行按摩，能有效改善皮膚松弛狀況
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，膠原蛋白豐富的食物，多喝水，腹部按摩，保持充足的睡眠
      

      由于哺乳期間飲食的改變而導(dǎo)致身體肥胖，當(dāng)身體通過減肥，銷售下來以后會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛失去彈性，建議你平時(shí)可以通過，多吃一些牛奶，豆制品，木瓜或者是雞皮，鴨皮，還有比較豐富的雌激素，有利于恢復(fù)皮膚的彈性。