最近老是感覺脖子不舒服，去醫(yī)院聊檢查是輕微頸椎病，

男 | 21歲 2019-11-02 11:22:19 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生開了一點(diǎn)藥，說吃完藥就好了，我這頸椎病吃藥能吃好不，有時(shí)候疼的連頭都一起疼，有沒有什么好辦法可以治，還有做什么運(yùn)動(dòng)可以緩解

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2019-11-02 11:38:24 我要投訴

這個(gè)一般還是應(yīng)該做功能鍛煉的。上網(wǎng)上找一找頸椎操，好好鍛煉一下。另外關(guān)鍵的是不能總低頭看手機(jī)，打麻將這一類的。如果這樣的話就很容易復(fù)發(fā)的。總低頭是很不好的。

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2019-11-02 11:45:00 我要投訴

指導(dǎo)意見：
脖子不舒服，檢查了屬于頸椎病。局部的地方可以熱敷和按摩理療，另外就是可以配合活血化瘀的膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療。平時(shí)注意個(gè)人的習(xí)慣，盡量的避免長期使用手機(jī)，玩耍電腦等固定脖子不活動(dòng)利于恢復(fù)。

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2019-11-02 11:47:35 我要投訴

你首先避免長期低頭和伏案工作。平時(shí)適當(dāng)做些頸后部肌肉等長收縮抗阻訓(xùn)練，如雙手五指交叉放于枕后部、頭后仰對(duì)抗，可以明顯增強(qiáng)頸后部肌肉力量，糾正頸椎不穩(wěn)定。

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2019-11-02 11:38:09 我要投訴

脖子不舒服最好是去醫(yī)院做頸椎拍片檢查一下。頸椎病的治療，不是單純吃藥，單純吃藥效果也不好。平時(shí)避免長時(shí)間低頭，尤其是頸部長時(shí)間一個(gè)姿勢，如低頭看手機(jī)或看電腦等，睡眠也不要枕高枕頭，可以考慮到醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行理療按摩或者牽引治療，可以帶頸托。