晚上入睡太痛苦，心慌，心跳加速

女 | 23歲 2019-11-02 00:32:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天晚上躺床上很困很困也睡不著，心里面慌得不行，有點(diǎn)抗拒睡覺(jué)這件事，每天都要花很長(zhǎng)時(shí)間入睡，但是真的很困，夢(mèng)也大都是痛苦的，怎么辦

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

盧建敏河南省人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 心絞痛，心臟血管狹窄，冠心病，高血壓病，早搏，心房

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2023-01-02 08:06:56 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您這是失眠，如果是不良生活習(xí)慣造成的，可以調(diào)整一下，如下午少飲用咖啡或者濃茶。如果是壓力大造成的，可以調(diào)整自己的心情，比如睡前泡泡腳或洗澡，也可喝杯熱牛奶。如果是軀體疾病導(dǎo)致的，就要以治療軀體疾病為主，治療失眠為輔，這樣效果可能會(huì)更好。如果上述方法效果都不明顯，也可口服維生素B1、谷維素或者是比較常用的中成藥，如安神補(bǔ)腦液。當(dāng)然，如果長(zhǎng)期失眠的問(wèn)題得不到解決，就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用副作用小、沒(méi)有成癮性的安眠藥。