騎車摔了一跤然后走路的話不疼，但跑步的話小腿骨頭疼

      發(fā)生這種明顯的外傷以后，應立即停止活動，迅速冷敷，去正規(guī)醫(yī)院拍片檢查，明確是否存在輕微骨折。一定不要僅從外觀青紫、腫脹、疼痛、活動等情況直接下診斷，容易漏診誤診。因為輕微骨折和軟組織損傷在以上方面并沒有絕對區(qū)別。如果骨折了，但沒有錯位，及時石膏固定就可以。如果漏診，繼續(xù)活動，容易導致骨折錯位，那就要手術了。如果只是單純的軟組織損傷，首先要減少活動，注意休息，然后建議在疼痛部位外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，癥狀都會逐漸減輕或消失的。

      從圖片上看韌帶軟組織損傷的比較重。建議首先去醫(yī)院骨科拍一個X片，排除骨質損傷。如果沒有骨質損傷，可以通過休息，減少負重活動，24內冷敷，48小時后熱敷，嘗試熱敷、按摩、理療的方法，促進血液循環(huán)，外用云南白藥氣霧劑活血止痛。一般一兩周就會緩解。如果長時間不舒服，還是需要去醫(yī)院復查。