想減肥，節(jié)食胃就燒心，但是飯量大

      你好，很高興為你服務(wù)，依據(jù)你描述返酸燒心。本身有返流性食道炎不建議吃辛寒性中藥?？梢猿约t豆薏粉除濕之品?？梢钥诜啄崽娑』驃W美拉唑。忌辛辣刺激生冷食物。祝親早日康復(fù)！

      從你描述中知道：自已想減肥但自己的飲食量大，節(jié)食對(duì)你來(lái)說(shuō)困難很大，所以想吃減肥產(chǎn)品，但兩種減肥相互沖突，且有副作用建議不吃減肥產(chǎn)品，堅(jiān)持鍛煉身體減肥和飲食控制大分飽。

      病情分析：
      你好，減肥是需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，而不是節(jié)食，節(jié)食不但容易損傷身體健康，還容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      身體是不是由于濕氣重引起的肥胖需要到中醫(yī)科讓大夫進(jìn)行診斷，不建議隨便用藥。除濕也好，減肥也好，這些飲品也不是長(zhǎng)期能夠飲用的，服用一段時(shí)間都是需要停的。既然你的胃口比較好，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食當(dāng)中一定要低鹽低糖，低脂肪低熱量，多吃飽腹感強(qiáng)烈的食物，晚餐不要吃主食，可以吃水果和蔬菜，最重要的是配合以每天不少于半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，這樣才能達(dá)到健康減肥。
      以上是對(duì)“想減肥，節(jié)食胃就燒心，但是飯量大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你有燒心的癥狀，應(yīng)該是胃炎的表現(xiàn)。你可以吃一些抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑。有胃炎的患者不宜和寒性的。如果你在喝紅豆薏米粉肯定是沖突的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你。你想減肥，我建議你喝紅豆薏米粉。他不僅能去濕，而且還可以減肥。胃不好的，不建議和寒性飲品。你可以堅(jiān)持體育鍛煉。比如慢跑，游泳，瑜伽等。

      病情分析：
      現(xiàn)在我們的生活水平不斷提高,對(duì)美食的追求也越來(lái)越高,無(wú)肉不歡成為不少年輕人的代名詞.這也導(dǎo)致很多人體重開始驟增,加上工作繁忙沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),更是難以瘦身.其實(shí)減肥就是要管住嘴,邁開腿.正確的飲食加上正確的運(yùn)動(dòng),才是最適合減肥的方法.
      指導(dǎo)意見：
      提倡使用食物來(lái)幫身體得到進(jìn)一步的康復(fù)。荷葉是一種比較常見的食物，通過(guò)煮汁可以有效地幫助身體濕氣的排出。薏米同樣可以起到相同的作用，通過(guò)燉煮薏米，可以達(dá)到排除濕氣的作用。兩者作用相同，建議只喝一種。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述一年體重長(zhǎng)了二十多斤，是因?yàn)轱埩看?，吃的多，如果吃的多而又運(yùn)動(dòng)少的話，就會(huì)發(fā)胖！
      指導(dǎo)意見：
      如果飯量不好減的話，可以盡量吃低熱量食物，如減少細(xì)糧，多吃點(diǎn)粗糧(玉米、高粱、燕麥等)少吃油炸油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，這樣可以減少熱量攝入，又避免少吃而有饑餓感，還可以增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)達(dá)到減肥目的。