最近發(fā)現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)長嘆氣

      經(jīng)常嘆氣，這個考慮，最近可能是壓力比較大比較焦慮，神經(jīng)有點衰弱，白天多做戶外活動，每天堅持走步一萬步，這樣慢慢的就會陽光起來，晚上睡覺之前熱水泡腳可以和安神補腦液要自我疏導(dǎo)情緒
      

      那最近有沒有這個心情比較壓力比較大？或者是緊張的這種情況。這種情況一定要注意的，就是保持良好的心理狀態(tài)。這個你可以做一個心電圖，然后做一個肺部的檢查，如果沒有問題就是最好的
      

      這種情況多見于焦慮抑郁狀態(tài)。這個就是說心理精神因素所致，可以到醫(yī)院去做個相關(guān)檢查，呼吸內(nèi)科咨詢或者心理門診咨詢。平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，適當運動，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“最近發(fā)現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)長嘆氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，最近發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)常嘆氣，這種情況首先要考慮精神因素導(dǎo)致，其次，可以考慮心肌缺血原因為熬夜受涼，勞累和情緒波動，生活中要注意觀察，如果沒有明顯的不實，暫時不要管他，如果伴有心悸，胸悶，可以進一步的檢查。
      

      您好：經(jīng)常嘆氣有可能和勞累或者是心理壓力過大有關(guān)系，沒有心慌，胸悶等不適，不需要特殊處理，如果有以上癥狀，做一個心電圖的檢查看一下，注意放松心情，避免憂郁，焦慮等不良情緒，保持心情舒暢，生活飲食作息規(guī)律，祝您健康！
      

      病情分析：
      最近有失眠的情況嗎？有胃病嗎？反酸燒心嗎？有胸悶憋氣胸疼嗎？如果癥狀輕可以觀察。
      指導(dǎo)意見：
      嘆氣，如果沒有胸疼，無咳嗽咳痰的癥狀，考慮無明顯的氣質(zhì)性病變?？梢圆樾碾妶D，胸片兒?？梢钥诜_胸順氣丸。
      

      病情分析：
      經(jīng)常不自覺的嘆氣，這是肝氣不舒，神志不暢的表現(xiàn)，應(yīng)該是你最近心理有壓力，心情不舒暢的后果
      指導(dǎo)意見：
      盡快調(diào)整心態(tài)，從不好的心境走出來。多參加一些體育鍛煉和戶外活動，遠離垃圾人和副性情緒
      按摩期門，太沖，三陰交穴也有輔助治療作用
      
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