健康咨詢描述: 以前做過胃穿孔手術(shù),好幾年了。這幾天吃點(diǎn)涼東西,就吐出來。后來在吃別的就感覺胃脹不舒服。請問一下,該吃什么東西能好消化一些。
指導(dǎo)意見:
胃脹飲食要做到三餐規(guī)律,忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物,生冷的食物,如各種冷飲、生的蔬菜水果等,會(huì)帶著寒氣進(jìn)入身體,最容易傷及脾胃。此外,要做到三餐均勻,早餐要吃的營養(yǎng),中餐要吃飽,晚餐要吃七八分飽就可以,脾胃最怕?lián)?,饑一頓,飽一頓對其傷害最大,特別是晚餐,不要吃太多,也不要吃太晚,否則會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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