頭發(fā)稀少主要中間和兩側(cè)

      目前頭發(fā)掉的厲害，這種情況，建議平時飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶營養(yǎng)搭配合理，而且要適當(dāng)?shù)淖鲱^部的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，防止脫發(fā)，另外，還要注意休息，不要熬夜，這種癥狀就會逐漸緩解的。
      

      你好，根據(jù)癥狀描述考慮脂溢性脫發(fā)可能，建議皮膚科面診確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下外用達(dá)霏欣觀察，飲食規(guī)律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃豬肉雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蔬菜水果粗糧等。