是不是得了抑郁癥？沒自信

      病情分析：
      考慮有可能是有抑郁證，建議你需要到醫(yī)院精神心理科去就診，做一些相關的檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導下采取系統(tǒng)規(guī)范的治療。
      指導意見：
      可服用西酞普蘭，帕羅西汀等藥物治療，同時配合心理疏導等治療。日常多參加集體活動和戶外運動，多跟身邊的朋友以及同學溝通交流，宣泄內心的壓力，多看看書，努力學習應對各種壓力的技巧和方法，要有積極樂觀向上的心態(tài)，堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，易緊張、擔心、發(fā)抖，沒有自信，記憶力下降，綜上考慮你現(xiàn)在是有焦慮情緒了，要鑒別是一般的焦慮還是其他問題所致的焦慮
      指導意見：
      建議你正規(guī)醫(yī)院就診明確，必要時要藥物治療了。目前焦慮有效的治療方法是：心理咨詢治療，藥物治療，加強運動，放松治療
      以上是對“是不是得了抑郁癥？沒自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對這種情況有一種焦慮的存在，更多的是因為你自己沒有自信心而引起的自信非常的重要，如果你總是沒有自信產(chǎn)生恐慌，就會造成焦慮的加重。
      指導意見：
      放松情緒有很多的方法，聽聽音樂，做做運動和朋友聚會都可以，或者我建議你可以參加一些公益組織，平時多做做公益活動，幫助他人提高自己自信。