你好醫(yī)生我想問(wèn)下我為什么

      喝水都胖，不吃也會(huì)胖。就是說(shuō)明吸收特別好，也不要過(guò)度的節(jié)食。這種情況要飲食和生活要有規(guī)律，別熬夜，也避免暴飲暴食。不要吃油膩以及高脂肪類食物，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉。

      從你描述中知應(yīng)用一句古語(yǔ)“喝涼水都長(zhǎng)胖“明明自己吃的不多，但體重卻還是在持續(xù)增長(zhǎng)，導(dǎo)致自己對(duì)減肥失去信心?？墒聦?shí)上，水本身是不含能量的，喝水并不會(huì)讓脂肪增加，這句話并不不科學(xué)，不是因?yàn)槌缘枚?而是因?yàn)榕诺蒙?吃的東西排不出去,就在體內(nèi)堆積成脂肪。

      病情分析：
      事實(shí)上，肥胖從根本上是由基因引起的。每個(gè)人的身體都攜帶著決定他是否體重超標(biāo)的基因。因此，大多數(shù)肥胖者都攜帶這種肥胖基因。這就是為什么那些容易肥胖的人，通常在他們的家庭中有另一個(gè)甚至幾個(gè)肥胖的人。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      許多習(xí)慣也是導(dǎo)致肥胖的重要原因，例如每天不正常地吃三頓飯，經(jīng)常外出吃飯，選擇經(jīng)常在飯后睡覺(jué)前吃零食。這些行為習(xí)慣似乎沒(méi)有太大的影響，事實(shí)上，這些生活的小細(xì)節(jié)決定了一個(gè)人會(huì)變得肥胖，因?yàn)檫@些不規(guī)律的飲食會(huì)使身體無(wú)法適應(yīng)這些食物，也沒(méi)有辦法進(jìn)行快速的分解，當(dāng)身體的吸收和排泄紊亂時(shí)會(huì)導(dǎo)致能量?jī)?chǔ)備過(guò)剩，逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪。
      以上是對(duì)“你好醫(yī)生我想問(wèn)下我為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解決問(wèn)題。你好，你出現(xiàn)這種情況并不是喝水的原因，可能是你身體基礎(chǔ)代謝率降低的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，才要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，合理膳食，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，微量元素，保持大便的通暢，關(guān)鍵是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加體育鍛煉，提高機(jī)體的抵抗力，要持之以恒。

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的喝水都胖，不吃都發(fā)胖長(zhǎng)肉的現(xiàn)象，你屬于易胖體質(zhì)，這與自身體質(zhì)有關(guān)，但也不是天生注定的，易胖體質(zhì)是可以通過(guò)后期調(diào)理改善的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你從燥濕化痰，去除濕熱著手，改變?cè)酗嬍沉?xí)慣，少吃零食，少吃油炸油膩食品，少喝飲料。多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，騎車，游泳，打球，跑步都可以，最好固定一項(xiàng)適合自己的堅(jiān)持下去。另外有時(shí)脾胃功能強(qiáng)勁，胃腸道吸收好，也易胖，這些都能通過(guò)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)調(diào)理到滿意的，