減肥期間做運(yùn)動時間不一樣會有影響嗎

      病情分析：
      你好，每天只要堅持運(yùn)動一個小時左右，使熱量消耗大于攝入熱量，這樣就可以使身體體重慢慢減輕。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮不會影響減肥效果，建議你平時注意飲食控制，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物，不吃零食不喝碳酸飲料，同時加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述是一天的運(yùn)動時間調(diào)整了一下，但運(yùn)動量并沒有減少，這樣并不會影響減肥功效的。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動鍛煉是通過消耗熱量，燃燒脂肪而減去身體脂肪的，可根據(jù)你的體重來決定運(yùn)動量的多少，必要時可由營養(yǎng)師開個運(yùn)動處方，減肥效果主要是一天的運(yùn)動量，而不是何時運(yùn)動。
      
      以上是對“減肥期間做運(yùn)動時間不一樣會有影響嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！