腰椎一壓縮性骨折內(nèi)固定術(shù)后58天

男 | 42歲 2019-10-31 11:28:06 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：腰椎一壓縮性骨折內(nèi)固定術(shù)后58天，怎樣鍛煉腰背??？平時(shí)應(yīng)該注意什么？謝謝

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2019-10-31 11:34:28 我要投訴

腰椎壓縮性骨折術(shù)后兩個(gè)月，試試以下治療，多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服仙靈骨葆膠囊膠囊，碳酸鈣片等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點(diǎn)局部理療，拔火罐治療，針灸推拿，腰背肌功能鍛煉等。

2019-10-31 11:37 ask92394058a4 追問

腰背肌功能怎樣鍛煉？半年后能否坐二三個(gè)小時(shí)的車？謝謝

2019-10-31 11:40醫(yī)生回答：

現(xiàn)在就可以佩戴支具坐車啊。腰背肌功能鍛煉動作很多。你可以百度下，鍛煉時(shí)候循序漸進(jìn)又不能暴力

2019-10-31 11:44 ask92394058a4 追問

現(xiàn)在能稍微地彎一下腰下床嗎（不帶腰具）謝謝！

2019-10-31 12:03醫(yī)生回答：

需要佩戴支具彎腰

胡志新朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 骨外科常見病，特別是頸肩腰腿痛，創(chuàng)傷骨折，腰椎間盤幫助網(wǎng)友：16788稱贊：7

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2019-10-31 11:31:51 我要投訴

      病情分析：
      這種情況屬于骨折術(shù)后，需要靜養(yǎng)休息至少兩個(gè)月后才能活動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      開始活動要適度，逐漸增加運(yùn)動量，避免長時(shí)間低頭及久坐及長時(shí)間彎腰。活動前后酸脹痛屬于正常，用熱毛巾熱敷熱敷。

2019-10-31 11:35 ask92394058a4 追問

半年后，能否坐兩個(gè)多小時(shí)的車？謝謝

2019-10-31 11:36醫(yī)生回答：

一般半年后可以恢復(fù)正常生活，根據(jù)具體情況決定。

2019-10-31 11:39 ask92394058a4 追問

不到三個(gè)月，能彎腰嗎？能不佩帶腰具下床活動活動嗎？謝謝

2019-10-31 12:07醫(yī)生回答：

適當(dāng)?shù)幕顒訌澭?，逐漸增加運(yùn)動量