腿好疼，醫(yī)生怎么辦，怎么可以好的快點

      一般如果是進行了高強度的訓練那么出現(xiàn)腿部不適感覺疼痛是很正常的，建議您適當?shù)男蒺B(yǎng)一段時間即可，可以適當?shù)膽靡恍┗钛龅乃幬铮浜厢樉睦懑煹确绞礁纳瓢Y狀。
      

      病情分析：
      長時間沒有活動。突然一下，高強度運動肌肉會強烈的收縮，產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)。
      指導意見：
      這種酸性物質(zhì)的釋放導致你感覺肌肉酸痛。這種緩解的方法只有休息。推拿按摩。運動適當不要強度太強。
      

      這種情況下是正常的，注意在開始運動以前要充分的熱身，不要一開始就進行過于劇烈的運動，這樣的話容易造成肌肉或者韌帶等方面的損傷的，適當?shù)臒岱笠幌绿弁床课?br />      
      以上是對“腿好疼，醫(yī)生怎么辦，怎么可以好的快點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一個人突然運動量增大，就會導致腿部肌肉組織拉傷，就會引發(fā)充血腫脹疼痛，這是一種比較常見的生理反應。您的癥狀就是運動過度而導致腿疼，考慮是乳酸分泌過多、血液循環(huán)不暢或者肌肉勞損等因素導致的。
      指導意見：
      建議您注意多臥床休養(yǎng)，千萬不要繼續(xù)劇烈運動，您可以使用一些藥酒對自己的腿部肌膚進行涂抹，在搽藥的過程中可以輕輕的按摩，有利于藥物的吸收?？梢钥紤]使用云南白藥氣霧劑、扶他林等藥物來緩解疼痛?？梢允褂脽崦韺ψ约旱耐炔窟M行熱敷，也可以泡泡熱水澡。以后劇烈運動時注意做熱身，循序漸進的運動。