運動過度會導致腎虛嗎？
健康咨詢描述： 我之前每天鍛煉量很大，但是晚上又休息不好，每天熬夜，導致我現在每天都沒精神，而且還一直打哈欠，就是會打很多，一天幾十次吧，而且雙腿膝軟無力，這是腎虛的表現嗎？而且最近有泡沫尿，去醫(yī)院做過尿常規(guī)，都是陰性。我在想是不是我的腎負擔太大了導致出現一系列的問題？
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運動過度不會導致腎虛的，但是你熬夜的這種情況導致你身體乏力呀，或者是這些問題有可能的，所以你一定要糾正自己的這個睡眠習慣，這個肯定不是運動過度導致的，這種睡眠不好，肯定是神經衰弱??！你可以用一些谷維素，還能不能緩解？
這是亞健康狀態(tài)，考慮是中醫(yī)說的脾虛，氣虛等癥狀，調理方法，首先要睡好覺，必須的休息好，然后吃中藥調理，屬于脾虛，氣虛治療方法就是健脾益氣對癥治療，黨參12克，焦術15克，山藥12克，炙甘草6克，扁豆12克炒薏米仁15克
病情分析：
這個勞累熬夜會導致免疫力下降，不一定是腎虛，腎虛和現在西醫(yī)的泌尿系疾病不一定相關
指導意見：
你還是注意休息，適度運動，避免勞累熬夜，可以結合中醫(yī)號脈開中草藥調理看看。一定要休息好
以上是對“運動過度會導致腎虛嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我是健身教練，適度鍛煉的話我應該選擇力量訓練還是有氧運動？
盡量有氧運動，別太勞累
病情分析：
您好！根據您所描述的癥狀來看主要是脾腎陽虛所導致的表現。一直打哈欠是典型的陽虛表現
指導意見：
這個跟檢查尿液正常與否沒有關系，指標都正常，但是癥狀確實已經出現了，所以建議您服用中藥湯劑來調理下效果會非常好的
我尿尿有泡沫我以為我腎出現問題了，去檢查化驗了一下，說沒問題，但是泡沫尿一直沒消失
泡沫尿的出現說明您的體內有火，所以才會這種癥狀，您能喝中藥嗎
從來沒喝過
發(fā)一下您的舌苔看看有沒有火
您看一下。
您這個是典型的肝膽有火，這個主要跟熬夜有很大關系，所以首先必須把熬夜的習慣改掉，現在年輕你可能不知道。時間一長就越來越加重。所以趁早改掉，并且通過中藥來調理一段時間
病情分析：
長期運動過度確實容易引起腎虛的情況，化驗尿常規(guī)和腎功能等往往不一定會有異常情況出現的，可以應用中藥補腎治療。
指導意見：
建議選擇六味地黃丸對癥治療，平時注意休息，保證充足睡眠，運動適度。服藥期間盡量不要吃過于辛辣刺激性的食物。
醫(yī)生不吃藥行不行？
不吃藥的話您要注意休息，可以考慮拔罐按摩等調理的。
醫(yī)生我是健身教練，我要是適度運動的話，我是做力量訓練還是有氧運動？
建議以有氧運動為主。
泡沫尿會因為我休息好了以后改善嗎？
是的，這個是可以恢復的。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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