健康咨詢描述: 你好,我這兩年多都是熬夜到兩三點睡覺,早上不吃早餐,之前一年都長好幾厘米,去年就長高了一厘米,現(xiàn)在17請問是熬夜不吃早餐影響的嗎?還是已經(jīng)不長了?
17歲的男孩還有再長高的可能,建議要有信心,平時要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,不要吃生冷辛辣刺激性食物,飲食以清淡易消化為主,睡前飲用牛奶,平時經(jīng)常做跳蚤,打籃球等運動有利于增高。
這種生活規(guī)律還有飲食,規(guī)律是不利于你的成長發(fā)育的,所以及時改正,這個年齡還有可能會再增高,多吃含鈣量高的食物,補充足夠的蛋白質(zhì),再者多曬太陽多做戶外運動,比如打籃球,跳躍運動等等。
你好!像你說的這種情況,經(jīng)常熬夜,不吃早餐肯定會對身體的健康造成的影響。至于個頭能不能長高,主要還是看骨垢有沒有閉合?可以到醫(yī)院完善相關(guān)的檢查,看一下骨垢具體情況。再就是一定改掉這種不良。
以上是對“長期熬夜不吃早餐,感覺身高不長了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您的這種情況,有可能是因為不吃早餐或者是經(jīng)常熬夜引起的,只要保持良好的生活飲食習(xí)慣,還是可以再長高的。
指導(dǎo)意見:
建議平時避免熬夜,保證充足睡眠,多注意飲食營養(yǎng),養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣,保持情緒愉快,多進行運動鍛煉。
病情分析:
你好!根據(jù)你以上敘述情況,你才17歲,有很大長高潛力,如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預(yù)告。
指導(dǎo)意見:
建議飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食,另外多曬太陽,骨骼似乎和植物很相像,享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。祝身體健康!
如果這兩年不熬夜正常作息的話,是不是比現(xiàn)在高啊
?人體的長高,決定于骨骼的生長發(fā)育,不是說不熬夜就一定會增高的。
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