糖尿病人運(yùn)動降血糖，看相關(guān)報(bào)道說

      應(yīng)該是是這樣的。運(yùn)動要達(dá)到量和時(shí)間才能起到效果，但也不是說，達(dá)不到量起不到預(yù)期效果就不運(yùn)動了。起碼，鍛煉能起到提高運(yùn)動耐力，身體協(xié)調(diào)等作用，為下一步運(yùn)動打基礎(chǔ)。
      

      病情分析：
      您好，糖尿病人鍛煉，首先應(yīng)根據(jù)自身具體情況確定運(yùn)動方式和時(shí)間，在病情穩(wěn)定的情況下，每天早晚可分別進(jìn)行30～60分鐘的活動時(shí)間，對青中年患者在無嚴(yán)重并發(fā)癥的前提下，可進(jìn)行有氧代謝運(yùn)動。所謂有氧代謝運(yùn)動，就是指在運(yùn)動過程中，通過加快呼吸與心跳，以滿足肢體肌肉對氧氣需求的增加，在運(yùn)動中氧的供需達(dá)到平衡狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉應(yīng)避開降糖藥物作用的最強(qiáng)時(shí)間。鍛煉要持之以恒，除有急性病外切勿中斷。室內(nèi)空氣要新鮮，溫度要適宜。運(yùn)動后低血糖反應(yīng)的預(yù)防：在飯后一小時(shí)左右鍛煉；根據(jù)運(yùn)動前后血糖變化，適當(dāng)減少藥量；運(yùn)動時(shí)或運(yùn)動后吃一些東西；餐前胰島素注射改為腹壁皮下。有發(fā)熱、嚴(yán)重感染、酮癥、嚴(yán)重心腦腎、視網(wǎng)膜合并癥及高血壓者，應(yīng)禁止鍛煉。近期血壓偏高、水腫、蛋白尿、輕度心腦供血不足、屈光改變者，運(yùn)動時(shí)脈搏應(yīng)限制在本人最快脈搏的80％左右，或僅限于步行活動。血糖忽高忽低的脆性糖尿患者不宜急于鍛煉，若要鍛煉應(yīng)在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。
      年齡較大的腦力勞動者勿作大運(yùn)動量鍛煉。
      
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      病情分析：
      你好，你有糖尿病，首先應(yīng)該控制飲食，吃7-8分飽，多吃蔬菜，豆類，小米，適當(dāng)運(yùn)動對降低血糖是有效果的
      指導(dǎo)意見：
      但是如果血糖高的明顯，單純的運(yùn)動控制血糖是不夠的，飯后有時(shí)間最好活動活動，運(yùn)動時(shí)間的長短要根據(jù)自己的時(shí)間來定，不是必須要活動30分鐘，同時(shí)還需要用藥物控制血糖