腰部輕微挫傷后，腰椎間盤突出癥
健康咨詢描述： 今年7月初的時(shí)候，在公司里工作的時(shí)候摔倒，導(dǎo)致左側(cè)腰部受傷，去醫(yī)院檢查后，大夫說是左側(cè)腰部輕微挫傷。同年10月中旬，在公司里工作的時(shí)候，腰部突然劇烈疼痛，去醫(yī)院做了檢查，大夫說是L5-S1腰椎間盤突出，腰椎曲度變直。在腰部出現(xiàn)這種情況之前，我得腰部從來(lái)沒有疼過，一直都是挺正常的。 想問問專家，像我現(xiàn)在這種情況，都需要注意些什么？應(yīng)該怎么恢復(fù)身體？謝謝。
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指導(dǎo)意見：
腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質(zhì)針、內(nèi)熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學(xué)溶解法等方法。對(duì)已確診的腰椎間盤突出癥，經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無(wú)效，或馬尾神經(jīng)受壓者，可考慮椎間孔鏡治療，手術(shù)治療。
平時(shí)注意自我防治：1．保持良好的生活習(xí)慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。站或坐姿勢(shì)要正確。3．提重物時(shí)叫科學(xué)的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時(shí)，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
下面的報(bào)告單，就是做核磁的報(bào)告單，上面說L5-S1間盤變扁，并向后方隆起，大夫，這個(gè)隆起是不是突出的意思？上面也沒說隆起的高度，是不是屬于病情較輕的狀態(tài)？然后硬膜囊受壓，椎管稍窄，這里面的椎管稍窄會(huì)演變成椎管狹窄嗎？我現(xiàn)在應(yīng)該怎么恢復(fù)鍛煉腰部？我現(xiàn)在適合做哪些運(yùn)動(dòng)？從突然發(fā)病到現(xiàn)在已經(jīng)兩周的時(shí)間了，第一周的時(shí)候腰部疼的厲害，就平躺在床上。第二周疼痛感減輕，敢做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)。
是突出的意思。椎管稍窄有可能會(huì)演變成椎管狹窄。運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、散步、游泳等
大夫，像我這種情況。在以后的生活中，我自己多注意的話，病情還會(huì)加重嗎？還是說會(huì)保持現(xiàn)在的這個(gè)狀態(tài)？我這種腰間盤突出癥，會(huì)治愈嗎？謝謝
平時(shí)注意自我防治：1．保持良好的生活習(xí)慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。站或坐姿勢(shì)要正確。3．提重物時(shí)叫科學(xué)的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時(shí)，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
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得了腰椎間盤突出伴有腰椎曲度變直，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，不要搬抬重物，保持正確姿勢(shì)，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合牽引按摩理療以增強(qiáng)療效。
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根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該問題不是很大，只是輕度的椎間盤突出的話，一般只要用腰圍固定帶保護(hù)好，不要過多的去彎腰，晚上睡覺的時(shí)候可以睡硬板床，腰部可以墊腰枕，如果疼痛比較厲害的話，可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，例如氨基葡萄糖膠囊和西樂葆止痛。
以上是對(duì)“腰部輕微挫傷后，腰椎間盤突出癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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腰椎間盤突出，建議平時(shí)注意腰部休息，避免風(fēng)寒，可適當(dāng)活動(dòng)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，可游泳等，避免強(qiáng)行搬重物等，睡硬板床，疼痛明顯可口服非甾體抗炎藥等治療
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病情分析：
你好，針對(duì)你的描述，你一定要盡早的就診于正規(guī)的醫(yī)院腰腿痛專科或骨科，配合醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，并對(duì)癥治療。
指導(dǎo)意見：
建議進(jìn)行腰椎磁共振檢查，以明確你目前的健康情況，并在醫(yī)生的指點(diǎn)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療和處理，如果確定是腰椎間盤突出，一定要注意保暖，避免受涼，工作或?qū)W習(xí)時(shí)切勿久坐久站及伏案過久，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上適當(dāng)?shù)脑黾雍}高的食物攝入，睡硬板床，對(duì)健康的穩(wěn)定會(huì)有很大的幫助。
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病情分析：
你好，可能由于久坐，腰骶部持重，勞損，著涼，濕邪入侵，或者突然用力過猛，陳舊性的外傷等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
建議臥硬板床，每天趴在床上練習(xí)小燕子飛20分鐘左右，注意腰骶部的保暖，行腰椎的ct及骨盆的磁共振檢查，查一下抗o，血沉，血尿酸，c反應(yīng)蛋白，睡前溫水泡腳，疼痛處熱敷，拔罐或者貼膏藥。
大夫，下面的報(bào)告單，就是做核磁的報(bào)告單，上面說L5-S1間盤變扁，并向后方隆起，大夫，這個(gè)隆起是不是突出的意思？上面也沒說隆起的高度，是不是屬于病情較輕的狀態(tài)？然后硬膜囊受壓，椎管稍窄，這里面的椎管稍窄會(huì)演變成椎管狹窄嗎？我現(xiàn)在應(yīng)該怎么恢復(fù)鍛煉腰部？我現(xiàn)在適合做哪些運(yùn)動(dòng)？從突然發(fā)病到現(xiàn)在已經(jīng)兩周的時(shí)間了，第一周的時(shí)候腰部疼的厲害，就平躺在床上。第二周疼痛感減輕，敢做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)。做小燕飛動(dòng)作，可以做平板支撐嗎？
你好，骨關(guān)節(jié)的損傷，是一個(gè)漸進(jìn)的過程，康復(fù)也需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力及耐心，建議臥硬板床，腰骶部拔罐，熱敷或者貼膏藥，理療等調(diào)理，觀察自己的癥狀。
大夫，像我這種情況。大概需要臥床休息多久，才可以使勁干活？休息三周的時(shí)間是不是有點(diǎn)短？
傷筋動(dòng)骨100天，建議帶上護(hù)腰，三個(gè)月內(nèi)避免重體力勞動(dòng)。
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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