健康咨詢描述: 本人,23歲,男,手淫有14年左右,最近剛開始戒,于昨晚破戒,破戒了應(yīng)該怎么補救
你才23歲,十四年手淫史,意思是九歲就開始了?冰凍三尺非一日之寒,你的情況也不可能一時間就戒斷,慢慢來,先控制到一周一次,再慢慢戒掉就可以了,不需要特殊補救。
過度手淫容易導(dǎo)致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀,建議及早戒除。平時加強體育鍛煉,多吃富含鈣,鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。平時注意轉(zhuǎn)移注意力,不要看有誘惑性的電影書籍等,平時加強體育鍛煉增強抵抗力,可以口服中藥綜合調(diào)理下
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線